出國工作人員海外工作、生活安全常識

個人安全總則：確保個人安全最有效的方式就是能夠識別和認清威脅所在，養成良好的安全習慣，培養實用安全意識，只要提前一步準備，花點精力和時間，就可以在很大程度上避免威脅的襲擊。

個人安全主要取決于：個人的安全意識和遵守安全指南的程度，個人得到的安全信息和有關事件的情況，良好的電話和無線通信設備，有效的保安和警察保衛，以及工作場所和住所的安全措施，相關緊急、撤離、醫療應急計劃對有關安全事件的協同響應。

境外人員的安全與健康意識：時刻樹立警惕意識，避免暴露在不必要的風險中，了解當地的威脅情況，避免在公共敏感場合暴露姓名、及其他機要情況，識別當地的關鍵時刻，并善于觀察和應變，鎮定處理突發事件

敏感時刻或關鍵時刻：進入和離開住所或工作場所，停車場或街道，夜間在高危地區或偏僻地區行走，涉及到金錢行動--------銀行或購物，路上受到攔截，遇到異常情況

安全措施：步行時，很多國家需要攜帶護照或復印件；駕車時，各種證件帶齊；外出時，通訊設備、緊急電話或醫療電話、帶少量現金；將銀行的資料保存好，部分需要銷毀的資

料要妥善處理（如與銀行之間的信件）；保護好你的手提電腦和貴重物品；如果收到威脅信號應當立即與上級管理層匯報；防騙，不要郵寄支票或現金。

主要安全環節：

一、赴境外前的安全與健康準備：出國前的準備不足會給您的旅途帶來不安全風險

1、證件與文件：護照、簽證、保險單、邀請函、健康證書、疫苗接種證書等相關證明；盡量不要拿訪問簽證去替代工作簽證。

2、了解當地國和旅途停留國的自然、社會、政治、經濟、風俗、宗教、語言、習慣等基本情況；了解途徑：網絡、電視、歸國人員和在該國工作的人員；

3、根據該國的實際情況和個人的身體狀況帶齊所需物品：包括衣物、食品、藥物和個人特用的個人用品等；

4、適當隨身帶些小禮品，很有用處，但不要違反當地法律； 5、不要帶違禁品（包括毒品、過量的限制性藥品、易燃易爆品）、刀具、酒精、過量香水（100m）；

6、不要帶大量現金、貴重物品不要托運；

二、出國路途安全與健康

1、乘車安全：要提前2-3個小時出發，避開交通高峰期、避免延誤飛機，不要因出發太晚超速趕飛機；電話通知公司相關人員你已經離開。

2、機場安全：看好東西不要丟失，不要離開行李太遠或時間太長，不要讓陌生人為你拿貴重東西；丟失物品會使你心理上產生恐慌和憂傷，對健康大大不利；

3、避免機場內誤機，因為你的行李已經托運，即使程上晚班飛機你也會一直擔心你的行李安全，你的旅途將不會輕松愉快，過后你會很累；

4、如果暈車（機），要提前吃藥，避免車（機）上更大痛苦；

5、夏天要隨身帶件衣服登機，避免空調太冷造成感冒；

6、轉機安全：確認正確路線，如果停留住宿要注意班車時間避免誤機，同時要注意外出安全和酒店安全，如果等機時間較長，要注意食物補充

7、機上飲食：由于長時間坐姿，不益吃消化困難的食品，多吃水果；不要品嘗以前沒有吃過，又具有刺激性的食品；

8、到達安全：準備好海關要檢查的證件、文件及保險等，如果需要開箱檢查，應該主動配合；如果有違禁或需要申報的物品要提前申報；出關時不要過于緊張；不要隨意拍照和拍攝；如果帶大量現金多數國家需要申報。

三、到達、居留、工作期間的安全與健康

1、到達機場要告知公司相關人員

2、時差與休息：時差會導致生物鐘暫時紊亂，從而使睡眠受到影響，沒有充足的睡眠免疫力會降低，食欲也會下降，因此要及時倒時差；否則會引起多種疾病。

3、飲食健康：由于味道、品種、衛生等不同，很多人無法快速適應，導致體力和免疫力下降，無法立即投入工作；所以要自我調節，快速適應；

4、市內駕駛安全：

1）掌握了解當地交通規則，考取駕照；佩帶保險帶，駕車

需要左顧右盼，瞻前顧后，不要超速行駛；

2）如果有司機盡量不要自己駕車，而且靠近司機坐，保持低調，盡可能走人多的道路，不要走偏僻小道。

3）除非遇到官方攔截，否則不要為任何人停下，不要讓陌生人搭車，

4）停車時鎖好門窗，不要將重要證件、文件和貴重物品放在車上，

5）發生事故后：立即呼叫公司人員，給保險公司打電話，嚴重時需要警察介入；如果你是女孩子不要和他們過于糾纏；如果發生傷亡，應當立即救助，但在某些國家特殊情況下應該立即駕車到安全地帶，然后聯系有關人員，因為立即停車會有危險；事故初期是離開現場的最佳時機。

6）路況選擇、工具攜帶、備胎、急救物品，通訊設備等。

5、保健、藥物與急救：

1）適當體育鍛煉、適當增加睡眠

2）使用藥物要慎重、不要單靠自身調節來對待小病

3）掌握急救知識和基本技能

4）防曬、防凍、防空調綜合病

6、工作壓力與釋放：適當參加體育鍛煉、學會放松自己、保持良好的心態。

7、語言、行為、衣著與宗教安全，

8、防盜、防搶：處處謹慎、不要帶大量現金或在公共場合暴露自己攜帶大量現金、女士最好不要單獨去購物、夜晚最好不要單獨出門或到不安定的地方去；要鎖好門窗，不要讓陌生人進入房間，在大廳約見，

9、避開騷亂、游行，如果遇到罷工、政治動亂盡量不要出門；如遇游行隊伍或其他異常情況，盡量調頭離開，更換不同路線，并報告公司避免其他人員進入該區。

10、不要在黑市上兌換貨幣、不要購買當地政府限制的商品。

11、不要隨意給乞丐錢物（可能遭到哄搶）；

12、與警察和軍隊打交道：

1）遇到交通警察攔截，即使語言不通，也應當禮貌，積極配合。

2）在路上遇到關卡檢查，一定要小心、要慢行、要客氣、準備好證件、有時要有通行證；不要強行通過

3）進入軍事禁區，一定要按照標速行進，不要太慢，更不要在這些地方照相；

4）遇到半路軍人（攜帶有槍支）攔截，根據情況應對；如果用槍攔截可能是搶劫或綁架一定要小心；

13、室內用電安全：一定要了解當地的電壓，選擇合適的插座，一定要將插座的電壓選擇開關置于正確位置；不要帶電操作；

14、處理好與同事間的關系，避免形成心理障礙和團隊壓力；

15、體育鍛煉與安全健康：防止拉傷、脫臼、損傷、脫水、缺氧等，在游泳時要一定要在正規的泳池、做好活動、絕對禁止單獨野泳；

16、出遠門一定要做好計劃、帶足水、食品、油、工具、藥品、急救物品、地圖和GPSPS、通訊工具等。如果需要應當有軍警人員保護。

四、酒店安全

1、所有外門鑰匙都涉及你的安全。隨時注意房間和行李，

2、不要讓陌生人或未確定身份人員進入房間，在酒店大廳約見，

3、要將貴重物品或現金鎖在酒店保險箱中，

4、不要將重要文件落在房間，

5、使用預先安排的交通工具

6、確定酒店緊急出口

7、在酒店或酒吧盡量與朋友一起，不要到一些不安全的酒吧喝酒，有些酒中被加藥物，可能造成被劫，

8、在公共場合一定要注意舉止，不要醉酒，粗暴行為可能被認為是冒犯其他客人，有些國家認為是冒犯。

9、不要將妓女帶到賓館房間或其他公司提供的住所，可能造成嚴重后果。

五、野外工作、生活安全與健康

1、乘坐飛機和車輛：

1）乘坐小飛機一定要系牢安全帶，防暈，輕易不要乘坐貨機，在機場一定不要從螺旋槳下經過，乘坐小飛機前不要喝太多水，因為小飛機沒有洗手間；

2）乘坐車輛一定要帶保險帶，帶足水、食品、油、工具、備胎、急救物品、地圖、GPS或指南針；途中不要隨意選擇旅館；不要在路邊喝咖啡；中途吃飯一定要注意衛生。

2、野外生活與健康：

1）野外生活艱苦，枯燥，工作單一；一定要保持良好的心情和心態。

2）由于飲食多為儲藏食品，所以一定要注意衛生，對于很不新鮮的最好不要吃；

3）有蔬菜和水果時要多吃，如果沒有，要帶一些維生素補充藥物；

4）堅決不要為省錢使身體體力透支

3、預防疾病，防蟲傷，防蚊、防蠅減少染病

4、防野生動物傷害，不要夜晚單獨行走；特別在森林、荒漠；

5、進入限制性區域前一定要接受安全教育，注意警示牌，按要求穿戴個人安全防護設施；考察時不要輕易幫助現場施工中的人員；

6、野外駕駛安全與健康：

1）必須經過特殊培訓；泥、水、雪、冰、風、沙、雷；、雷；

2）佩帶保險帶

3）隨車工具、拖車繩、鐵锨、防滑器、備胎；

4）出遠門時：食品、藥品、急救品、火種、通訊設備、定位系統；

5）不要超速，不要單獨或夜晚出行、不要半路拉人。

7、長時間野外工作時，要學會怎樣放松自己，空虛時去鍛煉、寂寞時去聊天、想發泄時找個地方對著野外大喊幾聲或者拿個斧子去砍樹（在允許范圍內）；千萬不要喝酒；千萬不要遇事激動；

8、不要到野外的村莊或部落中去觀光、獵奇，避免沖突、綁架、染病等

9、遭遇襲擊或綁架時的推薦行動步驟

1）鎮靜、快速地按照指示動作，不要問任何問題，

2）不要反抗或企圖快速逃跑，一定保持冷靜

3）不要突然移動身體，確保隨時可以看到你的雙手，避免與綁匪眼睛接觸。

4）如果只是搶劫，按指示交出錢財。

六、回國前和路途中的安全與健康

1、情緒調節：由于回國時一般都比較激動，歸心似箭，精神不要極度興奮，避免影響休息給旅途埋下不安全因素；同時不要駕車。

2、物品攜帶：不要帶海關禁止的物品，不要帶水果或初加工的動植物食品；

3、不要攜帶過多現金，最好辦理中國銀行的儲存卡；

4、中途停留要注意不要進入不該進入的場合，包括賭場和一些娛樂場所；

5、不要帶病回國，一定要在當地治好后回國；除非當地無法治療；

6、不要路過有傳染病的國家；

7、機場入境時要主動接受血液檢查；

七、回國后的安全與健康：回國后最好做個全面體檢；注意預防有潛伏期的疾��；由于飲食的突然改變，要注意消化系統和心血管疾病的發生；不要突然過量飲酒；不要過度疲勞。